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" 運動 + 食育 = 健康 → HAPPY " - http://alivelab.jp/ -
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「自分に合った運動みつけよう」運動講座参加者募集のお知らせ ー徳島市保健センターよりー

ダイエット運動はなかなか続かない、運動はしたいけどどうすればいいかわからない、
運動する時間がなかなか取れない、生活習慣を見直したいけど・・・

こんな方に朗報です!!

「全5回でワンコイン500円」

今ならまだ間に合います。
この機会にまずは”週末に5回”がんばってみませんか?


自分自身が楽しく続けられる運動、みなさんはありますか?
運動習慣のない方、体力に自信がない方でも大歓迎。
インストラクター指導のもと、ワンコインで、多種類の運動にチャレンジできます!
この冬、身体を動かすことの楽しさを知り、自分に合った運動をみつけましょう。

 

【実施日】
平成28年11月13日、20日、27日、12月4日、11日

毎週日曜日

 

【対象者】
徳島市に住民票のある20〜40歳代の方。
医師から運動制限を受けている方は参加できません。

【定員】
20名 (先着順)

【受講料】
500円(初回に集金します)

【場所】
ふれあい健康館1階 屋内運動室

【用意するもの】
トレーニングウェア、室内用運動靴、タオル、水分補給用飲料

【内容】
お家でできる簡単トレーニングやエアロビクス、バランスボール
を使った運動などを行います

【申込み方法】
徳島市保健センター窓口または電話で申込み

徳島市保健センター
徳島市沖浜東2丁目16番地
電話:088−656−0534

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